職場の先輩がうざい時のかかわりを断つ方法と断てない時の行動方法

職場の先輩がうざい時のかかわりを断つ方法と断てない時の行動方法

職場の先輩がうざすぎてもうかかわりたくない

何とかならないのかな、職場の先輩と関わらないようにする方法はないのかな?

無視とかできればいいんだけどなかなか仕事だからそうもいかないし・・・・

職場でうざい先輩とかいると最悪ですよね。

無視したいし、無視できるならいいけど仕事でコンビ組んだりしたら無視はできないし・・・・

あまりに先輩がウザすぎてメンタルをやられるくらいだったら、ホントに目も当てられません。

そうなる前にうまく対応していきたいところです。

 

この記事では

職場の先輩がうざい時のかかわりを断つ方法

うざい職場の先輩とかかわりを断てない場合の行動方法

こういったことをご紹介しています。

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職場の先輩がうざい時のかかわりを断つ方法

職場の先輩がうざい時のかかわりを断つ方法

まずとにかく異動願いを出しておく

職場の先輩がうざい・・・・・そう思った時には・・・・

まず最初に会社に異動願いを出しておきましょう。

 

上司に聞いてみて異動願いを出せるかどうかを聞いておきましょう。

理由を聞かれたら、

私

「うまくいっていない先輩がいるんで・・・・・人間関係がつらいです」

と正直に言ってきましょう。

 

異動を希望する人は9割は「人間関係がうまくいてってないから」っていうのが理由です。ゼンゼンめずらしいことじゃありません。

異動願いを出しておけば、「私は異動したい」という意思があることが会社にわかるので、次の人事異動の有力候補になります。

異動すれば、職場のうざい先輩とはおさらばできるので、異動願いは必ず「何よりも最初に」出してきましょう。

※異動願いとが無い・受け付けけない・・・・・というような会社だったら、上司に「異動したいです」と言っておくだけでもやっておきましょう。

うざい先輩を無視できる状況なら徹底的に無視をする

職場のうざい先輩がいて、無視できる状況なら徹底的に無視しましょう。

理由は簡単で

「無視することが、一番うざい先輩に精神的にダメージを与える方法」

だからです。

 

もし、あなたが上司でうざい人が部下とかだったら、パワハラしてイジメることもできますが、うざい人でもあくまでも先輩なので、先輩をイジメることはできません。

イジメる以外の方法では「無視」することが最強に相手のメンタルにダメージを与えることができます。

うざい先輩を無視するコツ

①あいさつをしない
②目を合わせない
③仕事以外のことで話しかけられても会話しない。

①と②は割と簡単にできます。

うざい先輩とは目を合わさないようにすればいいです。そうすればあいさつしないのは自然にできます。

「どんな人間にも平等に接する」とか

「あいさつできない人は人間的に失格」とか・・・

そんな風に世間的には言われていますが、そんなこともないですよ。嫌いな人間にヘこへこしてるほうが、よっぽど人間的に失格です。

 

③の仕事以外の事で話しかけられても会話しないってのは、そこそこ度胸がいります。

 

うざい先輩「今日って熱いよねー」

私

あなた・・・目を合わさずスルーして仕事をする。

こんな感じで、話しかけられても無視します。

 

話しかけられてきて無視するのはけっこう度胸がいります。

とはいえ、これをやると、うざい先輩も仕事以外でも話しかけてこなくなります。効果抜群です。

 

先輩が話しかけてこなくなればそれでOK。かなりストレスは減ります。

ただ、うざい先輩を「無視できない」と気もありますよね。

たとえば、無視しても無視してもちょっかいを出してくる(嫌味を言ったり、仕事を押し付けてきたりする先輩)ですね。

うざい先輩を無視できない状況の場合

・うざい先輩をむししてるのに、先輩がムキになってちょっかい出してくる

・うざい先輩が逆ギレしてあなたをイジメてくる

ここまでうざい先輩があなたにちょっかいを出してくると無視しても意味ないかもしれません。

 

うざい先輩がムキになってあなたにちょっかい出してくるなら・・・・証拠とをって人事部に報告しましょう。

うざい先輩があなたにちょっかい(イジメ)をしてくる言動を録音しておきます。録音するのはボイスレコーダーなどを使えば簡単にできます。

参照 ボイスレコーダーやスマホの録音機能できらいな先輩の言動を録音する

証拠をもって人事部に

「先輩にイジメられている」

といえばそれなりに人事部も動くでしょう。

 

上司が信頼できる人だったら、上司に相談してもいいでしょう。とはいえ、あんまり信用置けない上司だったら、人事部に電話しておいて、時間を取ってもらってから相談に行ったほうが、話が早いです。

うまくいけば、先輩かあなたが異動になって、職場のうざい先輩と縁が切れる可能性が高いです。

仕事でコンビを組んだりしていてイヤでも会話しなければいけない場合

仕事でコンビを組んで先輩と仕事をとするってこともよくありますよね。

コンビを組んで同じ仕事をしたり、コンビでなくてもある程度仕事内容が同じで、協力し合わないとできないしごともあります。

そういった仕事、毎日隣にいるような先輩がうざい人だったら、仕事の会話だけでも、かなりの会話をしなければいけません。

そういう場合は

あなたが職場からいなくなる

うざい先輩が職場からいなくなる

これしか選択肢はありません。

 

もう少しふみ込んで言うと

「あなが異動して部署が変わるか、仕事を変えるか」

「うざい先輩が異動して部署が変わるか、会社からいなくなるか」

これしかありません。

 

仕事でコンビを組んだりする先輩がうざいと最悪ですよね・・・

本当に仕事でコンビを組むのがいやだったら、上司に頼み込んでうざい先輩とのコンビを解消してもらうしかありません。それか、貴方か先輩が異動するか、あなたが仕事を変えるか・・・・

選択肢は限られています。

運悪くうざい先輩と「無視もできない、逃げることもできない近い距離で毎日顔を合わせるような状況」になったら、あなたか先輩が職場からいなくなるための行動をとる必要があります。

あなたが行動力があるなら、嫌いな先輩を辞めさせる方法と辞めさせられないときの行動方法の記事であるような先輩を辞めさせるっていう手もあります。

うざい先輩から逃げられないほどあなたの近くで毎日仕事しなければいけない時には、なるべく早い行動で、先輩から逃げる行動をとっていきましょう。

よくあるうざい先輩への対策法で「うざい先輩でも仲良くやるとか、おだててうまくやる」とかはやってみるとわかるがむつかしい

よくあるうざい先輩への対策法で「うざい先輩でも仲良くやるとか、おだててうまくやる」とかはやってみるとわかるがむつかしい

 

「きらいでうざい先輩でもおだてたりして、仲良くやっていく」

みたいな、うざい先輩の対策方法をたまに見ることがあります。

これってやってみるとかなりいめんどくさいです。

 

私も地方銀行の時に営業として最初に異動した支店で「ものすごくうざい先輩」がいました。

営業成績が悪のにやたらに先輩ヅラしてくる

「お前」とか呼んで名前で呼んでこない

やたらと話しかけてきて仕事の足を引っ張る

営業ができないのを自覚してるので後輩の足を引っ張って道連れにしようそする

こんなかんじのうざい先輩がいました。

 

こういった先輩はたしかにホメたりすると、単純なので意外と仲良くなったりします。

ただ、仲良くなったら仲良くなったで、あまりにうざい。

 

ヘタにうざい先輩と仲良くなるとやたらに話しかけてきて、仕事にならないときもありますし、ヘタにホメて仲良くなると、無視もできません。

それに、うざい先輩をホメたりするのは、それはそれでストレスがたまります。

 

こういったうざい先輩と仲良くなれても、かなりめんどくさいですし、そんな奴にやたらに話しかけられても苦痛なだけですよ。

うざい先輩と仲良くなる方法も悪くはないですが、かなりめんどくさいことになるということは覚えておきましょう。

うざい職場の先輩とかかわりを断てない場合の行動方法

うざい職場の先輩とかかわりを断てない場合の行動方法

職場でうざい先輩と「かかわりを断つことができない」ときの行動方法を見てみましょう。

上司に相談してみる(あまり期待しないほうがイイが・・・)

うざい先輩がどうしてもイヤで、もう会社にも行きたくもない・・・

こういった場合は、とりあえず上司に相談してみましょう。

 

ただ、上司い相談してもあまり期待はでいません。

上司って、めんどくさいことは嫌いですし上司に相談しても

「まあ、仲良くやれよ」

くらいにしか対応しない場合がほとんどです。

 

うざい先輩があなた毎日イジメていたり、どう見てもパワハラとかしていても上司に相談しても動かない時があります。

もしうざい先輩があなたをイジメてるんだったら、上に書いたように、イジメ音声を録音して人事部とかに直接相談したほうが早いです。

うざい先輩の件は最初は上司に相談しますが、あまり期待はしないほうがイイです。

結局、自分で動いて対応することになることが多いです。

うざい先輩を辞めさせるように追い込む

職場のウザい先輩を孤立させてうまく辞めさせるように追い込みます。

その方法は嫌いな先輩を辞めさせる方法と辞めさせられないときの行動方法の記事をご覧ください。

うざい先輩を辞めさせるように追い込むのは、そこそこめんどくさいですけど、やる価値はあります。

仕事なんて弱肉強食なんで、きらいなうざい先輩とかは追い込んで辞めさせたほうがイイです。

そういうところに良心が痛むとか言う人もいるかもしれませんけど・・・・

そんなことを言ってると、あなたのほうがうざい先輩に追い込まれて辞めさせられる・・・・なーんてことはフツーにここります。

 

職場では人間関係の悪化で辞めてく人がほとんどですから。やられる前にやったほうがイイに決まってます。

あんまりキレイごとばっかり言ってると、生き残ってはいけません。

 

自分が仕事を変える(もっといい仕事に移る)

職場のうざい先輩から逃げられないときには、あなたが仕事を変えれば済むことです。

もし、あなたが毎日うざい先輩の攻撃にあってメンタルをやられてるくらいつらい・・・・・

というなら、仕事変えてもいいんですよ。

 

メンタルを病んでまで我慢する必要があるほど、仕事って大事じゃないです。

 

一度仕事辞めたら別の仕事が無いていう時代でもないですし。どっちにしても40代になれば大企業でもリストラに合うような時代です。

今の仕事をどうしてもやっていきたい、こだわりがある・・・・というなら、うざい先輩のいじめとかに耐えてるのもアリかもしれませんが・・・・

そこまでしてガマンしてメンタルがいかれてうつ病になってしまったら、どのみち仕事できなくなります

 

あなたが、うざい先輩と仕事していて

耐えられる→今の仕事をもう少しやってみる

もう耐えれられない限界だ→仕事変える

こういったシンプルな行動でいいですよ。あまり悩んでも、うざい先輩が消えてくれるわけでもないですし、そこは割り切って行動しましょう。

職場でうざい先輩にイジメられていたりしたらガマンする必要は無い

職場でうざい先輩にイジメられていたりしたらガマンする必要は無い

職場でうざい先輩にイジメられていたりする場合は、ガマンしているとメンタルがやられてしまいます。

毎日メンタルに負担をかけていると、うつ病になったして働けなくなったりします。

 

働けなくなったら、会社に行くとかできなくなるんですよ・・・

 

そんなうざい先輩のために、あなたがそんな目にあうのはさすがにイヤですよね。

だから、毎日のように大きなストレスを与えてくるうざい先輩から逃げるための行動はするべきです。

 

上に書いたように

うざい先輩を無視できるならする

それができいないならあなたか先輩がいなくなる(異動したり・会社を変えたり)行動をとる

こういった事をしてきましょう。

 

職場にうざい先輩がいるからといって、ヤフー知恵袋に相談したり他人に相談しても解決はしてくれません。

他人あなたのうざい先輩のストレスを相談しても

ああ、かわいそうだね・・・・・

と言ってくれるだけです。

 

そんなことよりも、なるべく早く職場のウザい先輩と接することが無くなる行動をしていきましょう。

そんなうざい先輩といっしょに仕事して「毎日ガマン」する必要ないんですよ。

仕事ってそこまでしてやるもんでもありません。

体を壊してまでやるものでもないですし、仕事は生きていくための生活のためですから。

今の仕事を絶対に続けていくっていう理由があるならしょうがないですけど・・・

もうあなたがうざい先輩のせいでメンタルが限界で仕事がつらい、もう会社行きたくない・・・・

こう思っているなら、仕事を変えたりしてもいいんですよ。

誰もあなたを責めませんし、仕事を変えるのは悪いことではありません。

うざい先輩とこれから何年も付き合っていくと思うと地獄ですよね・・・・

そんな未来なら自分で未来を変えていったほうが絶対にイイです。人生ってそこまでガマンして生きていても楽しくありませんよ。