夜勤のつらさ

夜勤のつらさ

睡眠の役割と夜勤で睡眠の負債(ダメージ)がたまる理由 

睡眠の役割について知りたいですか?本記事では体のための睡眠の役割と、夜勤で睡眠のダメージがたまる理由を説明しています。夜勤をやってるけど睡眠についてイマイチよくわらかないというかたはぜひごらんください。
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人が眠くなる条件と眠りやすい状態を作る方法【夜勤者必見】

最近眠れない・・・眠りやすい状態を作る方法を知りたいですか?本記事では人が眠くなる条件・眠りやすい状態を作る方法を説明ています。最近眠りが悪いという方はぜひごらんください。
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夜勤中の眠気をさます9つの対策方法【簡単に眠気ざまし】

夜勤中の眠気に困ってませんか?本記事では夜勤中の眠気を覚ます対策方法を説明しています。簡単にできるものばかりなので、夜勤の眠気をさましたい方はぜひごんらください。
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夜勤がある仕事の給料が安い理由とお金が貯まらない理由

夜勤の仕事って給料安いと思ってませんか?本記事では夜勤の仕事が給料が安いしり理由・お金が貯まらない理由をご紹介しています。夜勤の仕事の給料に不満がある人はぜひごらんください。
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夜勤する男が結婚できない理由【彼女作りと結婚後の生活について】

夜勤をやってる男だけど結婚できないとやなんでませんか?本記事で夜勤男性が結婚できない理由・結婚をする方法・結婚してからの生活のポイントを説明しています。夜勤男性で結婚したいと思ってるかたはぜひごらんください。
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夜勤明けでパチンコに行ってしまう理由【辞める方法あり】

ついつい夜勤崖にパチンコに行ってしまう、パチンコ辞めたい・・・と思ってませんか?本記事では夜勤明けにパチンコに行ってしまう理由・パチンコを辞める方法を説明しています。夜勤をやっていてパチンコを辞めたいと思ってる方はぜひごらんください。
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夜勤でタバコが吸いたい 寿命がメチャ縮む理由とタバコをやめる方法

夜勤やってタバコも吸うって体に悪そうだ・・・と思ってませんか?本記事では夜勤でタバコを吸いたくなる理由・夜勤とタバコは寿命が縮む事実・タバコを止める方法を説明しています。夜勤をやっていてタバコをやめたい人はぜひごらんください。
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夜勤で太りやすい理由と対策方法【ホルモンやビーマルワンが関係する】

夜勤をやってると太りやすいなと思ってませんか?本記事では夜勤が太りやすい理由・夜勤でヤセる方法を説明しています。夜勤で太ってしまった人はぜひごらんください。
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夜勤で質のイイ睡眠を取るコツ【仮眠・サングラス・カーテンの重要性】

夜勤でなかなかねつけないと悩んでいませんか?本記事では夜勤で質のイイ睡眠をとるコツ・実際にどういうサイクルで夜勤をやっていたかを説明しています。夜勤で寝つきの悪い人はぜひごらんください。
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夜勤をやると脳梗塞・心筋梗塞のリスクが高まる理由【予防法あり】

夜勤をやると脳梗塞・心筋梗塞のリスクがたかまります。本記事では夜勤をやると脳梗塞・心筋梗塞のリスク大きい理由・予防方法を説明しています。夜勤で体が心配なかたはぜひごらんください。
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