サラリーマンの筋トレ・ダイエット一覧

サラリーマンで仕事が忙しいと運動不足になりがちです。筋トレは短時間でできてダイエットと健康維持に一番効率のイイ運動です。サラリーマンこそ筋トレして健康と美容、自信に満ちた心をゲットしていきましょう。

仕事ができる人は筋トレしている事実 出世する人は仕事効率を高めるため筋トレしてます

仕事ができる人って筋トレしてますからね。アメリカではワークアウト(筋トレ)は仕事の能率を上げるために必要なことと認識されています。ウォール街のビジネスマンは忙しい中でもジムに通ってますからね。それだけの時間を割いてでもワークアウトしたほうが体の調子がよくなるということなんです。

仕事で忙しいサラリーマンが筋トレダイエットするならホームジムが効率的

サラリーマンがジムに通うのってけっこう無理があります。仕事と筋トレをうまく両立して効率的に時間を使うならホームジムを家に作ったほうが筋トレは続きます。パラーラックやスクワットラックを入れて、筋トレを30分でもやっていけばすぐに体は引き締まってきます。ホームジムで効率的に時間を使って行きましょう。

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