働く女性のストレスのデメリットと解消方法 ストレスが転職理由のトップである理由

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薬剤師女性

女性が社会進出できるようになって退部立ちますが、働く女性が増えてくるのは社会が活性化されていいことですよね。

でもその分女性にも、家庭以外でのストレス「職場」でのものが多くたまるようになってきました。女性の社会進出が増えればそれだけストレスの度合いも高まっていきます。特に「人間関係」のストレスh大きな影響を与えますからね。

女性でも今ではある程度自分で稼げるというのが主流になってきています。男性一人の稼ぎではとうていやっていけない社会構造になってきたからですね。

女性にとっては厳しいかもしれませんが、仕事をもって働いていくというのがスタンダードな世の中になっています。

ただ、まだまだ会社というのは女性にとっては厳しいもの、どうしても男性中心で会社の組織は回っていきます。

異動もそうですけど、セクハラなどの問題があったり、そもそも出世して管理職についている女性はまだまだ少ないです。

そんな状況で頑張っている女性は「ストレス」が膨大なものになってきますよね。下手な男性社員よりも大きなストレスを抱えて頑張っているのが現代の女性です。

ここでは働く女性がストレスがたまる理由と発散方法をご紹介します。

働く女性は意外と職場で標的にされる ストレスはたまる一方

苦悩するOL

働く女性って会社では標的にされますよね。セクハラだったり、お局様からのいじめだったりと、特に美人だったりするとそれを妬まれてイジメられたりします。

女性は職場にいるとなにかと人間関係がめんどくさいです。それに耐えて、しかも仕事は最近では男性並みにやらされてしかも出世するのは男ばかりといったなかなか厳しい状況で働いています。

これではストレスはたまる一方です。ストレスがたまると、仕事の能率も悪くなりますし、なにより体調が悪くなってきますし美容に悪いです。ストレスって一つもいいことがありません。わかりきったことですけどね。

それは自分がいる職場に労働環境、ひいては人間関係が悪いからです。人間関係が良い職場はストレスはそれほどたまりません。

これもわかりきったことです。ストレスに対する耐性は女性のほうが強いと言いますが、美容の大敵なので結局ストレスがたまると肌が荒れたり吹き出物が出たりしてさらにストレスがたまるという負のエンドレスループにハマっていきます。

ストレスが深刻な状態になると体にも影響が出てきます

こうしてストレスが溜まってくると、だんだんと過食になったりして太ってきたりします。よくあるパターンですね。

過食になったり、浪費癖が付いたり、酒を飲みすぎたりといったパターンが出てきます。こうなると本当に負のループになってきてしまいますよね。

会社でのストレスはどんどん増して、体の調子も悪くなってきます。美容もおろそかになってもう「女を捨てた」みたいな状態になっていきます。

いやこれってここまで行かないよ・・・と思いますけど、実際こういうパターンの女性は何気に多いですよね。

職番のストレスによって、体調も悪くなり、実生活にも影響が及んでくる。夜だんだんと眠れなくなり、自信が無くなってきて急に涙が出て結局うつ病になってしまうケースもあります。

職場がストレスフルな場所だといいことが一つもありません。もし職場でのストレスが多いい場合はなるべく健康的なストレス発散方法を実践していく必要があります。

職場でのストレス発散はなるべく健康的なもので放出すべき

まず、あんまり我慢はしないほうが良いです。職場で言いたいことを言えずに我慢してるなら、多少は言ったほうが良いです。

それでさらに状況が悪くなるならさっさと転職しちゃった方がいいですよそんな職場は。

ストレスを発散するにしても、酒や過食や浪費などはあまりおススメできません。身を滅ぼしますからね。

できることならベタな話になりますが、運動をしたり趣味に走ったり、映画を見たり本を読んだり、旅行に行ったり、友達と遊んだり・・・

ストレス発散はなるべくこういったもので発散するようにするのが良いですね。けっこうキレイごとですけど、こういう方法しか見当たりません。

でも、運動したり趣味をしたりというのは実際かなり強力なストレス発散方法です。仕事ができる人はうまいストレス発散の方法を自分なりに編み出しています。

休日にストレス発散ができれば、かなり仕事を前向きに行って行くことができます。ただ、ストレス発散をしてもそれはあくまで、「普通レベルのストレス」なら解消できますけど、限界を超えたストレスは仕事の環境を変えるしか手はありません。

職場でのストレスが深刻なら転職も検討すべきです

結局ストレスを発散するにしても、休日がろくに取れないような会社だったらどうしようもないですし、そもそも女性を軽視しているような会社だったら、永遠にストレスが減ることはありません。

ストレスを感じているケースでその理由が理不尽な職場によるもの。特に女性に対してのデメリットによるストレスの場合は労働環境を変えていくのがストレス軽減の近道です。

セクハラ、パワハラ、女性は男性より下だ、女性は頑張って仕事をしても出世できない、お局様からのイジメ、女性の派閥でのイジメなど、女性特有のストレス環境は改善されていく見込みってほとんど無いですよ。

そんな改善の見込みのないストレスフルな労働環境にいて、肌が荒れたり、体調を壊したりしたらそれこそ本末転倒です。

転職を検討するのが妥当な選択ですね。

でもどうやって転職活動をすればいいかわからない・・・という場合は転職エージェントを利用して、ストレスの少ない会社の求人があるかどうかを担当のエージェントに相談してみるのがおススメです。

転職エージェントを利用してストレスが少ない労働環境に転職しよう

転職エージェントは転職のプロであるエージェントがあなたと面談をして希望の求人を適正に合わせてピックアップしてくれます。

女性にとってストレスが少ないであろう求人を厳選して選んでくれます。

転職エージェントというと馴染みのない感じですが、「アドバイザーがいて、求人しっかり審査している」転職支援サービスというのが「転職エージェント」のイメージです。

求人を審査しているのでハローワークなどと違い求人にブラック企業はほとんどありません。

まず、転職といってもどうすればいいかわかなない場合も、転職のプロである「エージェンント」があなたと面談をしてアドバイスをしてくれるんですよね。

転職をすること自体が不安なら一度エージェントに相談してアドバイスを受けるのがおすすめです。

そうすることにより、あなたに合った転職の方法もわかりますし、何より世の中にはブラック企業以外の「しっかりした従業員にやさしい会社」というのがいくらでもあるというのがわかります。視野が広がるんですね。

転職エージェントの利用は登録から利用まで無料になっているので、使うことでお金がかかることはありません。

安心して転職活動を行う効率のイイ方法をとして転職エージェントの利用がおすすめな理由になってきます。

転職エージェントの求人を見ると世の中にないい会社がたくさんあると気づくことができます。その点だけでも大きなメリットになってきますよ。

優良な転職エージェントは下記のとおりです。転職エージェントは登録・利用とも無料です。

 

1.DODA

2.パソナキャリア

3.リクルートエージェント

 

DODAは特に非公開求人と転職活動へのアドバイス体制がしっかりしています。

優良な求人と豊富なアドバイスで最も安心して転職活動を行うことができるエージェントです。

登録は公式ページのだいだい色のボタンの「エージェントサービスに申し込む(無料)」をクリックして名前・生年月日と必要事項を入力するだけで1~2分ほどで完了します。

登録が終わると担当者からメールかTELで連絡が入り面談の日程を調整します。

自分の希望の求人を紹介してもらって転職ができるかどうか判断するときにもアドバイスをもらうことができるので、転職に不安がある人は求人を紹介してもらうだけでもいい会社に出会うことができる可能性が高まりますよ。

 

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DODAが自分に合わない担当者が合わない・・・と言った場合はパソナキャリアやリクルートエージェントを選択しましょう。

パソナもリクルートも大手エージェントであり、求人数・アドバイザーの質ともDODAに引けを取りませんし、もちろん併用もOKです。

併用のメリットは、求人を幅広く視れることと、エージェントとの相性を選ぶことができるということです。普段から優良な求人と出会うためには幅広く求人を紹介してもらう必要があるからです。

 

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長時間残業をしてストレスがたまっていくと、意外と簡単に「うつ病」になってしまいます。具体的にどのくらいでうつ病になったかを体験を踏まえてごしょうかいしています。あんまり思い出したくないことですが、これがあなたの役に立てば幸いです。

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